怎么改善白带特别多的问题

概述

最近一段时间也不知道是什么原因，我发现我的白带很多，而且下体痒痒的，一天下来内裤上基本都是湿湿的，有时还黄黄的，味道也很大，特别尴尬，应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 夏天细菌滋生最严重，一定要注意下体的卫生，要保持外阴部位的干燥与清洁，每天要清洗外阴，内裤要要经常换洗，选择透气性较好的，洗后的内裤要在太阳下晒干，可以靠紫外线有效杀菌。

2 不健康的性爱也会导致妇科疾病，性爱时一定要注意卫生清洁，有些爱人只为了图一时的快感，使用不健康的方式，而且手淫过多也会导致白带异常。所以最好性爱后一定要清洗下阴。

3 饮食方面也很重要，夏天天热，如果爱吃一些辛辣的食物容易造成体内湿热，导致白带增多，有异味。应该注意饮食不要太过刺激，要多吃一些清淡类食物，多吃一些水果和蔬菜。

注意事项

平时要多注意休息，经常熬夜会导致内分泌失调，造成白带增多。