乙肝患者应该怎样保护肝脏？

概述

乙肝患者在我们国家还是很常见的，乙肝携带者更是数不胜数，那么万一不小心得了乙肝，该怎么办呢？在这里给大家分享一下肝病患者保护肝脏的方法。

步骤/方法：

1 乙肝患者一定要养成良好的生活习惯，保证睡眠的质量，还有就是营养一定呀跟上，这样才不会让肝脏过度的损耗。注意劳逸结合也是很关键的。

2 平时的饮食方面一定要均衡营养，多以清淡为主，不要吃太多过于油腻的食物，多吃一些水果蔬菜等富含纤维素的食物，有助于机体对营养的吸收。

3 戒烟戒酒都是必要的，吸烟、喝酒，都是最伤肝脏的，这都是肝硬化的诱因。平时多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶制品等。这都有利于肝脏的保护。

注意事项

日常生活中切记不要恼怒，不要过于激动，这样也会对肝脏有一定的损伤。