调低血糖的食物

概述

血糖高容易血压升高。很容易就会成了高血压，身体是需要一定的血糖的，但是血糖过多的话对身体就很不好的，所以知道调低血糖的食物很必要的

步骤/方法：

1 首先给大家推荐的是紫菜，紫菜中含有很多的紫菜多糖。紫菜多糖可以吸附血糖，不过不能多吃。不然变成低血糖很不好的。紫菜把血糖吸走了，血糖自然就降低了。

2 其次给大家推荐的是魔芋，魔芋中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，是糖尿病的克星，对预防和治疗糖尿病有很好的作用。

3 最后给大家介绍的是桑叶。桑叶中含有多种生理需要的物质，具有降血糖、降血压、的功能。只要泡茶就可以了，用干的桑叶泡茶。调低血糖的效果很好的。

注意事项

糖尿病是一种严重的病，食疗毕竟也不是药物，有糖尿病，一定要把食疗和药物治疗结合起来，这样的话，糖尿病情才不会加重