干燥秋季怎样补充肌肤水能量

概述

大家都知道秋天天气会比较干燥，人也一样都会缺水干燥所以更要给人体补水，那么秋季干燥的天气要怎样补充肌肤的水能量呢？

步骤/方法：

1 补水保湿是每个女人必不缺的功课，每天都要做的所以建议你每天一定要喝6杯水来保持体内水分充足，也可以吃些水果类的来补水，如西瓜、甘蔗、奇异果等说过都能很有效的补水。

2 秋天要做保湿面膜的同时也要做清洁面膜，至少每星期都要能做一次，可以用泥状的面膜更有效的去油，因为只有去油了才能保湿，做完清洁在做保湿面膜，让皮肤的更有效的吸水。

3 你会发现秋天我们的皮肤都会干巴巴，人也会无精打采，所以这时就该给自己补补水，保养必须要从基础做起，内外结合才能让身体充满水润，皮肤也才能水汪汪。

注意事项

保湿补水的同时在饮食上也要多注意，不吃辛辣刺激的食物，不熬夜。