女性月经不调要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

最近小黄非常的不开心，我问她怎么了，她告诉我她自己月经不调，有时候月经的颜色发黑，月经量时而很多，时而又很少，她不知道该怎么办了，于是我就带她去看了医生，医生给了很多的治疗方法，现在分享一下，希望可以帮助那些有需要的女人们。

步骤/方法：

1 首先要有一个良好的生活环境，科学表明，人如果生活在温馨调和的环境中，就会有一个好的心情，也就有利于疾病的康复。平时可以注意一下你家里的卫生、居室的摆设等。你的生活环境好了，你的身体就会健康。

2 其次要注意合理饮食，一个人的饮食情况直接影响一个人的身体健康，因此你自己一定要注意平衡膳食，多吃一些营养成分比较高的食物，避免吃一些寒性的食物，比说说雪糕。

3 最后要有一个愉悦心情，因为如果你的身体好了，你身体的分泌系统就会好，从而对月经不调有很大的影响，平时注意调理肉体，一定要保持心情酣畅，特别是在月经来潮之前与经期，不能生气，不能恐惧等。

注意事项

如果感觉严重的不适，建议你立即去医院做一个检查。

女性月经不调要注意什么