宝宝便秘了，头疼啊！

概述

我家宝宝是奶粉宝宝，经常会发生便秘的情况。一般便秘有时给开赛露，开奶茶一些清火茶，最近从医生那知道原来食疗也是可以预防的，下面就和大家分享下。

步骤/方法：

1 有许多的家长会和我一样，经常给宝宝弄些鱼、肉、蛋类，认为这样才长的大，这也是错误的做法。我们要改正要给宝宝营养均衡，要加点谷物、蔬菜等。但由于宝宝肠道功能尚不完善，医生说除非太长时间便秘或用些清火茶也还是便秘，才可以用开塞露。妈妈们要注意了不要学我一样哦！

2 我们要给宝宝多吃些蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜等，如果宝宝实在不喜欢，可多吃些苹果、香蕉等水果，并偶尔吃些酸奶。宝宝早上起来第一件事就是喝水，不要以为只有大人才要喝水，宝宝也是需要的，尤其是奶粉宝宝，可以促进肠蠕动。

3 妈妈要让宝宝养成按时排便的习惯，早上起来梳洗过后训练宝宝排便，要是很久时间宝宝都没有可以过些时间在来。可以喝宝宝玩揉肚子的小游戏，就是绕着肚脐揉搓他的小肚子，宝宝开心，还能刺激排便。

注意事项

宝宝是奶粉喂养要经常多喝水，按时排便，可以多喝些开奶茶。