不能空腹吃的食物

概述

早上起床，一般我们的肚子都会是空空的，都会拿一些东西充饥，但并不是所有东西都可以空腹吃的哦，那么什么东西不能空腹吃呢

步骤/方法：

1 首先建议大家不要空腹吃柿子哦，因为柿子的物质会和胃发生反应产生不容易消化的东西导致我们患上胃结石哦，建议大家在饭后两个小时以后再食用，才能有效的吸收营养哦

2 其次建议大家不要空腹喝牛奶或者豆浆哦，因为空腹喝牛奶或者豆浆，肚子里本来就没有能量，豆浆会被转化为能量哦，不能充分的吸收营养，建议与面包之类的食物一起使用，或者睡前喝一杯哦

3 最后建议大家不要空腹喝冷饮哦，因为空腹的时候胃没有任何事物，直接喝冷饮会对胃造成很大的刺激，对我们的胃是非常不好的哦，所以大家不要嘴馋了

注意事项

空腹并不是什么东西都可以吃的，既不能很好的吸收，又让我们的身体遭到了损害