孕妇的正确睡姿

概述

在女性怀孕后，由于肚子的变化让许多孕妇在晚上睡觉的时候都不是非常的自在了，没有了解正确的孕妇睡姿的准妈妈有的睡眠出现了问题，那么什么才是孕妇正确的睡姿恩？

步骤/方法：

1 怀小宝宝的准妈妈在晚上睡觉的时候，保持正确的睡姿很重要，那就是朝左边的方向侧着身子睡，这个左边侧睡才是准妈妈正确的睡姿。右边侧睡和躺着睡是不正确的。

2 为什么要朝左边睡呢，因为一般人的心脏在左边，对于一般人来说右边睡会比较好，但是孕妇右边睡的话，长期下去会是的组织器官收到一定的挤压，子宫受到一定的不利影响。

3 孕妇采取左边睡觉的话，可以让子宫能够减轻右边旋转的情况，自宫的供血发生不足的情况也可以得到一定的缓解，这样腹中小宝宝的生长发育和孕妇的健康能够得到一定的帮助作用。

注意事项

孕妇在平日的作息习惯中，做好养成朝左侧睡的习惯。