冬瓜的食疗功效

之智 分享 A-100%A+

2013-08-08 20:06:31
概述

现在人们无不追求吃得健康，吃出花样。今天小编就给大家介绍一种最熟悉的食物——冬瓜。探讨一下这么熟悉的食物有何食疗功效呢？

步骤/方法：

1 首先探讨的是冬瓜的营养价值。冬瓜性寒味甘，清热解暑，十分适宜在夏日服食。它又富含的维生素C和钾盐，有消肿而不伤正气的作用；其中还含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪，对人有体形健美之功效。

2 其次冬瓜全身都是宝。像冬瓜皮以利尿见长啦，冬瓜籽以健脾养颜、止咳化痰见长啦都是冬瓜就有的基本功效。

3 最后着重谈一下冬瓜籽，冬瓜籽是被大多数人扔掉的宝贝。其所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能抑制黑色素，达到美白的效果；其中还含有的油酸抑制体内黑色素沉积的活性，对润肤美容有很好的作用；还有其所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成冬瓜有抗衰老的作用等等。所以这冬瓜籽是不可多得的美容食材！

注意事项

冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显，把皮洗净就好。

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