喝酸奶要正确的喝才有效果喔！

概述

很多人喝酸奶都是以后喝到了肚子就是喝出了酸奶的效果了，那么大家喝了酸奶有什么效果出来呢！请大家看看酸奶是怎样喝的跟你之前喝有什么不同！有什么效果！

步骤/方法：

1 虽然酸奶已经逐步成为我们常见的饮品，很多酸奶都有喝了令人开胃，而且还增强自身抵抗能力的效果。第一，酸奶不能加热喝的！否则营养成分就会大部分的流失！而且还会改变口感喔，会令原本喜欢酸奶的朋友都变成不喜欢喝就不好了！

2 酸奶对牙齿的害处还是有的，所以大家最好喝完了酸奶后及时的刷牙，不然的话对牙齿是不好的！而且酸奶不要空腹喝，不然对肠胃不好！

3 最好就是吃完饭消化了几小时后再喝酸奶，这样对于人体对酸奶的吸收很好！夏天喝的朋友记得要在冰箱里保持，温度太高的话可能使酸奶变质了！

注意事项

每天不要喝太多的酸奶，这样对胃不好！而且，服药的人不能喝酸奶的！