睡不醒是怎么回事？

概述

睡不醒这个词语大家都很熟悉，甚至大多数人都有过这个现象，那到底是怎么回事呢？下面我就和大家谈谈这个词语的意思和原因吧。

步骤/方法：

1 首先呢，睡不醒就是，不愿意去睡醒，醒了还想睡，一直持续下去，脑袋灰沉沉的，全身乏力，不愿意动，等等都是睡不醒的表现。

2 然后就是睡不醒的原因，它有个学名叫嗜睡症，一般性格内向的人较多一些。原因有，生活压力大，情绪不好，消极的心态等等都是造成的原因，当然和遗传也有一定的关系的。

3 最后是怎么治疗呢？可以通过放松心情，多锻炼身体，保持一个良好的生活环境，减少工作的压力，练练瑜伽，旅游旅游，爬爬山等都可以。最重要的就是一定要保持好的心态，天天好心情。

注意事项

睡不醒不是病，而是一种自我体现的一种病，是反应自己状况的一个信号，所以一定要保持良好的睡眠，不要多睡，也不要少睡。