产后坐月子要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

在生产过后妈妈就会处在一个虚弱期，所以妈妈就会经历过一次所谓坐月子的时期，来保养自己的身体。那么在坐月子的时候妈妈们应该注意哪些事项呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 一定要注意休息。产后妈妈的身体是很虚弱的，所以如果不注意休息就会让身体产生其他的疾病。所以建议妈妈们一定要注意休息，尽量不要做家务，而且就算不睡觉，也要尽量再床上躺着。

2 注意腰部的保护。妈妈生产过后不仅会子宫疼，而且腰也会很疼，所以在生活中一定要注意腰部的保护，注重腰部的保暖。在饮食上呀可以多吃一些鸡和猪腰来补一下。

3 要注意个人卫生。在坐月子的时候妈妈会出汗比较多是，所以如果不注意清洁卫生就会产生很多细菌。所以建议妈妈们一定要保护自己的卫生，虽然不能经常洗澡，但是也要经常用热毛巾擦擦身体才好。

注意事项

坐月子的时期是妈妈保护身体的最好的休息时期，所以妈妈们一定要注意奥。

产后坐月子要注意什么？