夏天吃什么能润肺润心

概述

夏天的时候总是感觉很烦躁的人，后来的时候朋友都说我是要多吃点润心润肺的食物去，介绍了几款食物吃了之后感觉不错，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 夏天打算想要润心润肺的话最好就多吃点西红柿，多吃西红柿是能有效的清热解毒的，而且还能去肝火，还能抗氧化，防止被晒伤，有效的美白。

2 夏天到时候润心润肺的话可以多吃点百合，多吃百合能安神，晚上睡眠不好的人可以多吃，而且失眠多梦也是可以治疗的，它主要就是清心火。

3 夏天的时候可以多买点黄瓜吃吃，黄瓜也是能有效的清热解毒，而且还能促进新成代谢，多吃也不会胖，能有效的美容护肤，糖尿病患者吃血糖非但不会升高，甚至会降低。

注意事项

夏天的时候可以多吃点麦冬，它也是能清新火的，很多时候上火就可以多吃。