准妈妈吃什么对肚子里的孩子视力好呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在的辐射比较多，小孩子很小就戴眼镜的情况越来越多了，那么如果营养补充好的话，对视力有保护作用吗，准妈妈们是不是就应该早早的开始吃一些对视力有好处的食物呢，那么我来介绍几种食物吧。

步骤/方法：

1 首先我要推荐给孕妈的是鱼类，比如沙丁鱼等油质鱼类，据说他具有一种构成神经膜的要素哦，准妈妈们吃了之后会帮助肚子里面的宝宝增强视力的哦，准妈妈最后是吃新鲜的鱼类，不要吃罐头哦。

2 其次我要推荐给孕妈们的是含有维生素A的食物哦，比如家禽的肝脏，鱼肝油等食物哦，确实维生素A的话容易生夜盲症，所以我们的孕妈就应该吃点这类事情，维生素A还能防治干眼病。

3 最后我要推荐给孕妈们的是含维生素C的食品哦，维生素C是眼睛晶状体的重要组成部分，所以孕妈们应该多吃一点像番茄，豆芽，草莓一类的蔬菜和水果，这样就能加速小孩子的眼睛成长哦。

注意事项

小孩子的眼睛保护很重要哦，能在肚子里面开始补的话，肯定要补的，不能让孩子输在起跑线上面嘛。

准妈妈吃什么对肚子里的孩子视力好呢？