长蛀牙了怎么办

概述

蛀牙从两年前开始有的，一直不间断的疼痛，看到周围的同学朋友的牙齿都挺好的，不知道自己的牙齿是怎么回事，今年去了医院，医生说我长了蛀牙。我个人胆子比较小，不敢拔牙，他说那就吃点药也可以的，主要是预防，观察看看，如果不行，就只能拔掉了。

步骤/方法：

1 早晚都要刷牙，吃完早餐后最好也要刷牙，晚上睡觉前必须要刷牙。吃完东西后，最好也能刷牙或漱口。

2 讲究刷牙方法，购买合适的牙刷，并且刷牙时不能太用力，否则会刷坏牙齿。刷牙时要由牙龈边缘由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。咬合面要来回的刷，门牙要上下刷，不能太用力。

3 注意饮食的调养，少吃甜食。吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。多摄取含有维生素B、维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。注意饮食卫生，保护健康牙齿。

4 定期做口腔检查：最好半年就作一次口腔检查，做到早发现早治疗。

注意事项

预防为主，防治结合，做到健康饮食，必要的时候要及时就医。