减肥我有妙招_健康经验_快速问医生

概述

随着时代的进步，大家都步入了小康家庭，吃的越来越丰富，胖子自然就越来越多了，天天喊着要减肥人越来越多了，我有一个小妙招哦，给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 每天少吃脂肪量多的食物，不是不吃是少吃，多吃蔬菜和水果，下面我就给大家介绍一下我的独家秘方吧。

2 准备好若干新鲜的山楂（一定要是新鲜的哦，那些被晒干的山楂很多有效成分都没有了），蜂蜜一勺。接下来讲洗好的山楂放在砂锅内（一个山楂可以切成三份），加入蜂蜜，用小火慢炖两个小时。

3 两个小时后将山楂蜂蜜水倒入杯子内凉置，剩下的可以放入冰箱冰冻。每天喝两次，中午和晚上吃完饭后再喝，坚持一个月小肚腩，粗手臂就和你说拜拜啦。

注意事项

只要是减肥都贵在坚持，只要坚持就一定能瘦下来。

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