芋艿豆浆的做法_健康经验_快速问医生

概述

芋艿就是我们俗称的“芋头”，日常生活当中很多人都喜欢糊着吃，没有什么怪味，很细腻。其实它还可以制作成芋艿豆浆，对身体也是很有营养的。下面是芋艿豆浆的做法和大家一同分享。

步骤/方法：

1 首先准备黄豆、芋艿各50克，水、糖或者盐适量。把黄豆用水泡软，大约2小时左右，然后洗干净。芋艿去皮，洗净后放入开水中略焯，在切成小碎丁。将泡好的黄豆和芋艿一起放入豆浆机中，添加适量的水，打磨成浆。豆浆烧沸后按照个人口味添加适量的白糖或者盐即可饮用。

2 芋艿也就是芋头口感细软、绵甜香糯，含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、铁、镁、钠、胡萝卜素等，既容易消化，又能保护牙齿。

3 芋艿豆浆不仅好喝，而且还能美容、通便、增强人体的免疫力。

注意事项

芋艿豆浆虽然好喝，有营养，但是要适量饮用，不可过量。

芋艿豆浆的做法