吃什么可以让宝宝更聪明?

概述

我想有个聪明的宝宝是每个做父母的心愿.于是很多家长就会为宝宝重金买下很多用来补脑的产品.其实这些产品的安全性和有效性还有待考证,不如平时吃一些有助于宝宝脑部发育的食品安全些.下面我来为大家讲讲.

步骤/方法：

1 从小就听过,吃鱼的孩子更聪明,这可不是没有依据的,因为鱼类中的确含有很多有助于宝宝大脑发育的营养成分,比如各类丰富的蛋白质,以及脑发育必须的不饱和脂肪酸,因此吃鱼的确能让宝宝更聪明哦.

2 传说吃核桃会让宝宝更聪明,在我们怀孕其间相信定吃了不少吧.当然核桃补脑的说法也不是空穴来风,是有一定根据的.因为核桃也含有大量的不饱和脂肪酸,是脑发育不可缺的,因此多吃核桃可以的确可以增强孩子脑力,让孩子更聪明.

3 再来说龙眼,这在南方是很常见的,北方可能就很少见一些了,但超市里一般都有卖的.因为龙眼有养血安神的功效,因此对宝宝大脑发育也是很有益的.强吃可以避免孩子健忘,增强记忆力.使宝宝更聪明,但由于龙眼热性比较大,孩子小就不宜常吃了.

注意事项

家长们得注意了,因为鱼刺多,宝宝们在吃鱼时一定要为宝宝把刺挑干净,避免鱼刺卡到宝宝.如果宝宝小还不能独立吃核桃时,家长们可以把核桃加米,打成米糊喂宝宝,营养美味又补脑.