芹菜有哪些养生功效

概述

芹菜含有丰富的纤维素，夏天的时候你会经常看到很多卖熟食的小贩用芹菜驱赶蚊蝇，味道清新能够促进食欲并能排除毒素，芹菜还有养生的功效你知道么？

步骤/方法：

1 人们由于生活压力越来越大，很容易脾气暴躁难以安定下来，据科研表明芹菜中的一种碱性成分对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

2 人们生活水平是越来越高，很多人因为吃的太油腻容易得高血压和胆固醇，还有孕妇容易的妊娠高血压可以多食些芹菜，有明显的降压效果。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

3 大家都知道芹菜是高纤维的食物，经过肠胃的消化会产生一种抗氧化剂，多食些芹菜在肠道内就可以抑制肠内细菌、癌细胞的产生，具有抗癌的作用。

注意事项

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。