月经期间什么不能吃的?

千变小丫丫 分享 A-100%A+

2013-08-08 18:01:31
概述

在女性来月经的时候有很多的食物是要禁口的，那么你们都知道有哪些是不能在月经期间吃的么？现在我们都来说说吧，不懂得朋友都来看看吧对女性是很一帮助的。

步骤/方法：

1 女性在经期的时候千万不能吃冷饮，特别是在夏季的时候更是要对冷饮禁口，气血不足的女性朋友们在月经期间吃冷饮，引起痛经等症状。

2 喜欢喝浓茶和含有咖啡因饮料的朋友们要注意了，这两样喝的太多会引起乳房胀痛，还会变的焦虑、容易生气情绪不稳定，还会消耗了体内维他命B，从而会破坏了碳水化合物的新陈代谢。

3 爱吃巧克力的MM们注意啦，巧克力吃多了不仅容易发胖，而且在经期见吃高糖类的甜食，可能会引起因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，所以会加重了不舒服的感觉。

注意事项

该禁口的食物都不建议吃的哦，保持心情的愉快不要太过于焦虑了。

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