偏头痛有什么方法缓解

概述

偏头痛是中老年常见且又难以根治的毛病。偏头痛对患者工作生活影响都是很大的，而对于身心的折磨更是让患者痛苦不堪却又无可奈何。既然难以根治，那么对于偏头痛也并非完全束手无策的，至少有些方法是可以减轻一下疼痛症状的，下面就和大家分享一下几个最常用的减轻偏头痛的方法。

步骤/方法：

1 热敷或是冷敷，这个敷的位置和一般的敷患处不同，并不是敷额头上的，而是用热毛巾或冷毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛；。

2 休息。当头晕或头痛时睡一觉，这是很多人都用的方法，睡一觉后一般症状都会有所减轻，当然不是睡得越多越好，小睡片刻即可，睡得过多起来反而会加重头痛，而且睡得姿势也要注意，要平躺着睡，趴着睡或侧睡都会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。

3 穴位按压：就是按压止痛穴位，拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴，一直按压到酸痛为止，或是按压大家都是熟悉的太阳穴，都能很好的缓解头痛症状。

4 还有一个方法，很多老太太最爱用的，就是在头上绑头带，绑得稍紧点，可减少流向头皮的血液，减轻偏头痛。

注意事项

经常有头痛的人要注意平时少吃刺激类食物及少吃盐，多吃一些含淀粉类的食物，有助于缓解疼痛。