夏天睡前喝醋的主要功效

概述

以前我到了夏天到时候，总是没什么精神。后来妈妈就让我坚持睡前喝醋，说对身体有很多帮助，我试过以后效果不错，下面分享一些功效给大家。

步骤/方法：

1 促进钙质的吸收：其实我们每个人每天都要需要及时的补充钙，如果没有足够的钙质的话，很容易引起骨质酥松的问题的。刚好我被医院检查缺钙，所以我就每天都会倒出来一小杯的白醋来饮用，坚持饮用，这样才可以帮助更好补充钙。过了一段时间，我去医院检查，医生说我的身体状况好很多了。

2 促进消化吸收：因为我们晚餐一般比较晚吃饭，加上我的肠胃不好，所以每天晚上睡觉之前都会感觉肚子的东西还没消化，胃胀的难受。自从睡前喝醋以后，我每晚的胃胀问题改善很多。因此白醋可以帮助促进肠胃的消化和吸收能力，所以只要坚持喝醋，可以帮助消化肠胃里面的食物的。

注意事项

睡前喝一小杯的白醋对于身体有帮助的，但是不能喝太多的。