豆腐美容小食谱

yvonne1212 分享 A-100%A+

2013-08-08 18:54:34
概述

豆腐我很爱吃，因为白白的嫩嫩的，总觉得多吃它皮肤也会像它一样，事实正是如此，多吃豆腐可以美容，那么我就给大家介绍一些豆腐美容的小食谱

步骤/方法：

1 酿豆腐，就是豆腐包肉，这道菜可以把豆腐里的营养全部发挥出来，豆腐里的异黄酮吃了让皮肤看起来水当当的，还可以促进体内毒素的排出。搭配上肉连蛋白质都可以补充了

2 烤豆腐，这道菜是需要放胡椒粉的，所以不适合皮肤长痘痘的人吃，而皮肤本来就不错的，吃了它更可以促进新陈代谢，抑制黑色素的生成，说实话味道也真的很好

3 茄汁豆腐，这道菜不光是豆腐营养价值高，可以使皮肤变得嫩白细滑，茄子的好处更是不言而喻，像有些人有斑的问题，多吃茄子就可以改善，对于动脉硬化患者也有奇效

注意事项

豆腐不可以和菠菜一起吃，会容易形成胃结石

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