夏天减肥禁忌_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，一些MM们为了可以穿上漂亮的短裙和衣服，开始疯狂的进行减肥计划，但减肥的时候有哪些禁忌你们知道吗？我们现在就来看看吧。

步骤/方法：

1 最不可取的就是胡乱吃药。现在市场上各种减肥药都有，可是多数都是让人腹泻来达到所谓的减肥，而且一旦停止使用将会反弹，甚至比原来更胖，所以，不能盲目的去吃那些乱七八糟的减肥药。

2 盲目节食也是不对的。有些人不吃东西，天天只靠喝水吃些水果，这些更是不对的，水果的能量根本无法维持人体一天活动所需要的能量，长时间下去只会让自己虚脱甚至弄坏肠胃引起营养不良等等。

3 三天打鱼两天晒网更是无用功。有些人开始可以坚持做些运动或者合理饮食，可是坚持不了多久又开始回到原来的样子，总想着我就偷懒一次，明天继续，可是你要知道，你那几天的努力可能在你偷懒的那一天内全部又回来了。

注意事项

减肥不是三两天的事，想要达到理想状态，不仅要坚持，还要有正确的方法。

夏天减肥禁忌