保护眼睛的常识有哪些？

概述

在我们身边也许也有好朋友都戴着眼镜的，看着他们这样，你是不是会想尽办法来保护好自己的眼睛呢？我们应该怎样保护我们的眼镜呢？看看下面这几条的小建议吧。

步骤/方法：

1 不要在强烈的阳光下或者是灯光下看书写字，也不能在灯光很暗的地方看书写字。平时千万不能直视光线过强的发光体，特别是当你们出门的是见到阳光的时候，千万不要抬头直视天空。

2 不管是上班族还是学生在做作业或者工作的时候，在看书或者看文件的时候不要离的太近了，要保持一定的距离才行，更不要选择通宵去工作或者学习的，这样会让眼睛疲劳。

3 喜欢玩电脑看电视的朋友们要注意啦，一定要合理的安排时间哦，不要太过于长时间的泡在电视或者电脑面前，平时也要适当的做些户外的运动，平时做些眼保健操也是有帮助的。

注意事项

不要在车上或者是船上看书，这样摇晃的情况下看书会对眼镜有伤害的。