芹菜有什么好处

概述

芹菜做法简单口味好，因为有股特别的清香味，容易促进消化让人更有食欲，另外芹菜含有很多的膳食先问很适合老人吃容易消化，芹菜到底还有哪些好处，一起来了解下吧。

步骤/方法：

1 炎热的夏季就快过去了，秋天已经在向我们招手了，秋季人们经常会感到口干舌燥、皮肤也容易缺水枯黄、暗淡无光，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身，身体也会感到明显的轻松。

2 另外经常肝火很旺、晚上睡觉也是辗转难以入眠、皮肤粗糙头经常疼痛的人，也可以适量的选择芹菜，轻微的状况不用吃药就能痊愈哦。

3 知道么，芹菜的含铁量是蔬菜中的佼佼者，贫血、经期失血等导致皮肤发黄、暗淡无光，可以使用芹菜来弥补进行补血，可使脸色红润、目光有神，头发黑亮。

注意事项

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。