宅女为什么更容易长胖？_健康经验_快速问医生

概述

现在的社会，宅男宅女开始成为一种潮流，很多人都喜欢说自己是宅男宅女，但你们有没有发现，这些所谓的宅女往往比普通人更容易长胖。宅女为什么更易长胖，让我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 宅女必备大量零食。作为资深宅女的小编就是这样，每次家里都会堆上大量的零食，吃完之后再买一大包，然后可以几天不出门。这些零食中含有的卡路里可是比一块肥肉还要多的，每天这么吃，你们说能不长胖吗。

2 宅女运动量少。宅女之所以称为宅女就是因为她不喜欢出门，那在家又做什么呢？除了窝在电脑前就是窝在电视前，这样几乎一天到晚屁股都黏在板凳上，运动量几乎可以为0，那吃的那些东西又怎么会消耗呢，自然全都变成肉肉堆在身体上咯。

3 宅女生活不规律。都说健康的身体要靠规律的生活和饮食习惯维持，可是。。。宅女没有一个满足的，每天困了就睡，饿了就吃，从来不按规律。

注意事项

宅女偶尔也要走出去和大自然接触一下，不能脱离社会太久哦，宅太久对身体和心理都不好。

宅女为什么更容易长胖？