怎样吃出无暇肌肤_健康经验_快速问医生

概述

每一个女性都渴望肌肤焕发光彩，光滑白皙的皮肤确实可以为你的美丽加分不少。一些爱美的女性，花了不少钱在自己的皮肤上面，还去美容院保养，但是效果依旧不是特别满意。告诉你个秘密：其实好的皮肤是可以吃出来的哦。

步骤/方法：

1 女性朋友多吃一些木瓜。木瓜对于美容有很好的疗效，因为木瓜所含的维生素非常丰富，不仅可以提亮皮肤的颜色，还可以增强皮肤的抵抗力。另外，木瓜不仅对皮肤好，青色的木瓜丰胸效果也很显著哦。

2 女性朋友要经常喝椰子做成的酸奶。在椰子盛产的季节，女性朋友可以储藏一些椰子用来制作酸奶，椰子的存储时间一般都是比较长的。用椰子做成的酸奶，营养成分是其他酸奶的三倍以上，经常喝的话，对保持皮肤的通透性非常好。

3 女性朋友要多吃一些黑芝麻。对于夜生活较为丰富的女性朋友来讲，熬夜和饮酒对皮肤造成的伤害可以用黑芝麻来进行改善。黑芝麻营养丰富，可以使皮肤更有光泽度和更有弹性，黑芝麻可以每顿饭的时候都吃上一些。

注意事项

对于经常化妆的女性朋友来讲，平时要卸妆干净，要不然皮肤受伤特别大。

怎样吃出无暇肌肤