孕妇怎么缓解脚肿_健康经验_快速问医生

概述

准妈妈们随着肚子一天天增大，身体许多不适的问题也相继的出现了，其中脚肿就是一个困扰很多准妈妈的问题，这让很多人行动不便，更容易累了。这里教大家一些缓解脚肿不适的方法，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 首先大家一定要穿舒适的衣服。无论衣服裤子还是鞋子，一定要以舒适为主，不要因为想做个时尚的准妈妈就苦了自己的脚。因为太紧的衣服裤子对全身的血液循环很不利，会加重脚肿的状况。

2 要注意不要受凉，要多注意保暖。因为身体受凉的话，全身的血流速度就会减慢，不利于血液全身运转，不利已水肿。

3 还有，就是要多休息。准妈妈们因为宝宝的原因，身体比较笨重，容易疲劳，如果得不到很好的休息，会加重各内脏的负担，从而不利于肾脏排水，脚的消肿。所以多休息会有效缓解脚的水肿。

4 最后，准妈妈们睡觉的时候可以采取左卧睡法。这样睡的话可以避免压迫到下肢的血管，有助于血压顺利回流，从而缓解脚的水肿。

注意事项

除此之外，准妈妈还要注意吃盐，多抬腿，对缓解脚肿也很有用的。

孕妇怎么缓解脚肿