如何能够有效的防止脱发？_健康经验_快速问医生

概述

很多人洗完头后会发现水池里有很多洗下来的头发，平时梳头发的时候也会大把大把的掉，真的会担心不知哪一天头发就会不知不觉的掉光、，那有哪些方法能够有效的防止脱发呢？

步骤/方法：

1 防止严重脱发就要经常更换梳发的方向，可以将头发侧分中分甚至是扎个简单的马尾，不但能够享受经常改变发型的乐趣，还能够避免分开处干燥导致秃头的麻烦。

2 早晚梳发，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

3 吃些治疗脱发的食物，摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物，脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

注意事项

市面上很多防脱发的产品，不要去轻易尝试，很多没有安全标识的产品会对身体带来危害。

如何能够有效的防止脱发？