怎样缓解电脑辐射给眼睛带来的不适？_健康经验_快速问医生

概述

天天坐在电脑面前，是不是觉得眼睛干涩难忍很容易流眼泪呢。这都是长时间的电脑辐射造成的，那么怎么缓解这样的情况呢，下面为大家介绍几个方法。

步骤/方法：

1 转动你的眼球。上下左右转动眼球，让眼睛停留在每个方位的极限位置数秒，每个方位都要把眼球转到极限位置，比如往左的时候就转到不能再左为止。

2 让你的眼球呼吸。打开窗户让空气流通，或者转移到空气清新的地方去，站着或者坐着都可以，做深呼吸。吸气的时候眼睛也睁大，呼气的时候就把眼睛闭上，很有效果。

3 清洗你的眼球。把头进入水中慢慢张开你的双眼。水进入眼中的时候会觉得不舒服，但是慢慢习惯了就好了。然后转动你的眼球，上下左右各几次，洗掉眼睛里的脏东西。

注意事项

清洗眼睛的时候要特别注意水温，温水适合，太烫太冷都会伤害眼睛。

怎样缓解电脑辐射给眼睛带来的不适？