减肥，不是没有办法_健康经验_快速问医生

概述

每天在网上可以看到很多减肥的办法，但是那种对你有效了，我尝试了很多种，我把我的办法告诉你把，很有效，现在我都是很苗条的一个人，分享一下吧

步骤/方法：

1 饭后坚决不坐下，慢慢的走走，消消食，这个时候做下去或者躺下去，，特别容易积食，导致肠胃消化不良，这样反而容易发胖，所以要吃完饭后，要慢慢走走，消消食，可以靠墙站，不要去工作，或者别的事情，放松。饭后半小时候喝点水，促进消化，记住水要慢慢的喝，大口的喝不利于减肥。

2 偏方减肥，可以在办公室泡点荷叶茶，荷叶茶是可以消油脂的，平时可以泡点喝，也可以喝山楂茶，或者绿茶，都是可以消油脂，促消化的，但是记住一点，不要饭后喝茶，要稍微消化一会后再喝茶，喝茶时凉性的也要适量，不要一天到晚抱着茶喝，这样容易导致肠道功能减弱，不利于人健康，这就不是健康的减肥法子了。

注意事项

1、饭后不要坐下，四处走走2、喝一些减肥的茶，不要喝广告上的减肥茶

减肥，不是没有办法