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2013-08-08 21:47:38最近我老婆的厨艺见长,给我做了好几顿好吃的,包括一些肉菜,或者是排骨,我在很满意的吃着,不过我的妈妈来了看着我这样吃,说对肾脏不好,需要克制,我来跟大家分享一下我的心得。
1 首先大家要养成平时多喝水的习惯,因为喝水多了,对肾脏的帮助越大,因为肾脏的功能主要还是要补水,负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。所以大家要注意多喝水。
2 其次就是大家要注意减少喝饮料的习惯,因为饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。而且要多喝烧开的水,这样才不会让水中的细菌进入体内。
3 再有就是吃不少的肉类也会导致自己的肾脏出问题,所以大家需要控制每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。而且女士朋友也需要补肾,如果出现了乳房下垂,这些问题就需要进行补充了。
如果大家摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
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