肚子胀 搓手捂捂就好了

概述

吃饭后消化不良很容易引起腹胀，肚子胀很不舒服。那么除了吃药外，怎么解决这个问题呢？我发现一种非常好而且简单容易的方法跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 用力的搓手。用自己所能达到的最快的速度，把手搓热，然后双手叠压将手捂在肚脐上。搓手产生的热量能够促进血液循环，捂着肚脐将热量传递给肚子，能够解决气胀等问题，能够有助于消化系统运动。

2 手捂着肚脐上，然后顺时针揉二十圈，再逆时针揉二十圈。揉肚脐增加消化系统的循环能力，促进食物消化。肠胃不好的人可以经常或在饭后轻揉肚子以刺激肠胃蠕动来帮助消化，增加肠道的蠕动，加快消化速度，促进血液循环，而且还能预防便秘。

3 反复的搓手，捂肚脐，揉肚脐。这样做几遍后肚子就会有明显的感觉，做几个遍后肚子胀的问题就会解决了。这种方法简单易操作，没有副作用而且效果非常好。我每次肚子胀都用这种方法，非常管用。

注意事项

搓手时，一定要用尽可能快的速度。揉肚子时，力度要适中，不要太用力。