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2013-08-06 22:24:35日常吃东西受凉或者吃了过多的凉东西就会胃疼或者胃胀,有些人一胃疼就吃药,长久下去就成了药罐子,以下介绍几种不用吃药治疗胃胀的方法。
1 方法一,每天熬点米汤或者粥喝,比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥,不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。
2 在冷开水中放入一勺米醋调匀服下,每天喝二到三次,就会有显著效果,这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀,此外每天早上喝一杯柠檬水,对胃胀也有一定的缓解作用。
3 很多人不舒服就不活动了,每天都从家里躺着,觉得自己就是个病人,其实这种做法不对,越是生病就应该增加运动,多晒太阳,多去户外呼吸新鲜空气,这样才有助于身体的恢复。
日常生活工作中焦虑和压力也会加重胀气,所以建议保持良好的心情有助于减轻胃胀症状。
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