如何快速治胃胀

概述

日常吃东西受凉或者吃了过多的凉东西就会胃疼或者胃胀，有些人一胃疼就吃药，长久下去就成了药罐子，以下介绍几种不用吃药治疗胃胀的方法。

步骤/方法：

1 方法一，每天熬点米汤或者粥喝，比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。

2 在冷开水中放入一勺米醋调匀服下，每天喝二到三次，就会有显著效果，这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀，此外每天早上喝一杯柠檬水，对胃胀也有一定的缓解作用。

3 很多人不舒服就不活动了，每天都从家里躺着，觉得自己就是个病人，其实这种做法不对，越是生病就应该增加运动，多晒太阳，多去户外呼吸新鲜空气，这样才有助于身体的恢复。

注意事项

日常生活工作中焦虑和压力也会加重胀气，所以建议保持良好的心情有助于减轻胃胀症状。