得了高血脂怎么办啊_健康经验_快速问医生

概述

当血液里胆固醇或者甘油三脂过高时，就得了所谓的“高血脂”。高血脂如果拖着不治疗，久而久之，可能引起动脉硬化、胰腺炎、冠心病等更为严重的疾病。

步骤/方法：

1 合理安排饮食，建立健康的膳食结构。少吃高脂肪的食物，多进食膳食纤维。另外高糖量、高盐等食物也要少吃。不要吃动物内脏。另外可以少量饮酒，可以降低胆固醇。

2 要坚持体虚锻炼，多去参加体力劳动，让自己的身体能够有更大的抵抗力，不至于弱不禁风，而且还要防止感冒等其他疾病发生，不然两种病夹杂在一起会很难医治。

3 定期检查血脂。由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。

注意事项

吃得好了，运动少了，胆固醇就高了。为了降低胆固醇，大家一定要管住嘴，迈开腿。

得了高血脂怎么办啊