早上绝对不可以吃的三种食物？

概述

早饭是一天中最重要的一餐，很多人都知道早餐吃什么有营养，有些人会进入吃的越多越好的误区，但是早上也有不可以吃的一些东西哦，下面就来看看早上不应该吃什么。

步骤/方法：

1 先说水，早上起来喝一杯是对身体有好处的，有利于清洁肠道。但是早上切忌喝冰水，也禁止喝一切冰的饮料，饮料喝多对身体本身就不好，冰的东西会让肠道产生巨大的温差，容易造成肠道痉挛等。

2 早上不能吃香蕉。尤其是在摄取其他食物之前。香蕉里面含有丰富的钾元素和镁元素，在进食之前吃香蕉会使得身体血液里面的这两种元素含量大大提高，对心脏功能有损害。

3 早上不能吃菠萝。里面有丰富的强酵素，很伤胃，长期在早上吃菠萝，对胃的损害是极大的，容易导致胃溃疡和胃穿孔的发生。

注意事项

早上不要空腹吃酸的东西或者大蒜，酸性太强会加强胃酸的侵蚀作用。