如何减轻喝酒对身体的伤害

概述

外出应酬、聚会难免要喝上几杯，对于贪多几杯的朋友，更需要了解这方面的知识，那么怎样做才能更好的减轻酒精对人体的伤害呢？下面请跟随我通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1 首先绝对不能空腹喝酒，空腹喝酒对人体危害是最多的，轻者胃痛，重者会导致胃出血，所以喝酒前必需填饱肚子；喝酒前半个小时，可以先和一瓶纯牛奶，牛奶可以在胃中形成一层粘膜，能保护我们的胃。

2 再者就是要适量而为，不能超出自己的实际贪杯，因为人一旦醉酒到某种程度，自己做了什么，会做什么都控制不了，以免发生意外；当发现自己开始出现醉意时，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

3 喝酒后可以喝一小杯蜜糖或者番茄汁，可以更快的解救并且清理酒精保护大脑神经；当喝醉时要喝点水减低酒精含量，使酒精对大脑神经损伤降到最低。

注意事项

小酒宜情，大酒伤身，喝酒要适可而止，不能贪图一时快乐不顾自己和他人生命安危。最后祝福大家健康幸福，人生美满。