女性月经量不调吃什么好

概述

女性朋友如果出现月经不来或者月经量少其实都是月经不调的症状表现。长期的月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果决定女人月经周期的雌激素发生了紊乱，那么卵巢早衰、盆腔感染、子宫内膜异位、更年期症状等病症可能接踵而来。

步骤/方法：

1 黑木耳大枣汤是有很好的调理月经不调的功效的，制作黑木耳大枣汤，首先你要准备大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症。

2 通过进食益母草乌骨鸡汤也可以改善月经不调的症状，准备材料有乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。

3 羊肉生姜当归汤的制作方法比较简单，需要的材料有当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。

注意事项

女性月经期间要多注意保暖，避免受寒，导致月经不调。