维生素A对我们的帮助_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道日常生活中我们少不了各种维生素来帮助我们补充所需要的营养成分呢，是的，我们今天要介绍的就是维生素A了呢，大家知道富含维生素A的食物有哪些么，那就是胡萝卜，鸡蛋还有西红柿等等了呢，现在我就来说说维生素A对我们的帮助吧。

步骤/方法：

1 维生素A的第一个作用必须要提到它对我们皮肤的帮助楼，大家知道他可以帮助我们的皮肤变得更加细腻光泽以及有弹性么，不仅如此，它还具有着防皱去皱功效的功效哦，所以各位女性赶紧行动起来补充维生素A吧。

2 当然提高我们视力以及预防夜盲症也是他的功效之一哦，摄入它的量越多非常有助于许多眼疾的治疗呢，所以维生素A对于老人和小孩是非常有帮助的呢，建议这类人群可以多吃胡萝卜以及苹果等呢。

3 第三个功用呢我要谈及的就是增强免疫力呢，确实哦，实验表明它对于增强人们身体的免疫力是非常的有帮助的呢，可以有助于人体免疫系统的正常呢，所以摄入维生素A对于人们来说还是非常有必要的呢。

注意事项

看了上述介绍，大家对维生素A对我们的帮助应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。

维生素A对我们的帮助