怎样更好的预防拉肚子_健康经验_快速问医生

概述

拉肚子时常有的事，尤其到了夏天，这种现象更是普遍，每天要跑好几趟厕所，真的很令人头痛，夏天拉肚子的现象多是因为夏天天气炎热，而且食物不易保存，即使冻在冰箱里也会有可能使食物腐烂，那么我们应该怎样来面对拉肚子这个问题呢？如何更好的防御它呢？

步骤/方法：

1 饮食上要多加注意，拉肚子多半是因为吃坏的，千万不要吃隔夜并且有异味的食物，一定要对自己的身体健康负责，而且要少吃或者干脆不要吃辛辣等刺激性的食物。

2 晚上睡觉要注意，不能让自己着凉。夏天比较热，人们习惯于开着窗户睡觉，但是这个时候一定要盖好被子，即使再热也不能着凉生病；还有吹空调的时候也要让自己不要着凉，肚脐的部分一定要盖好，不然很容易拉肚子，

3 其实拉肚子了，最好最有效的办法还是去诊所买一些药，一些治疗腹泻的药还是很管用的。在拉肚子期间，要多喝水，这个时候就不要喝很凉的冰水了，要和温水，多补水对身体有好处。

注意事项

夏天注意好自己的饮食问题是最重要的，管住自己的嘴，就不会容易生病！

怎样更好的预防拉肚子