如何解决肠胃不好的问题？_健康经验_快速问医生

概述

不良生活习惯的养成，饮食极度不规范，致使人肠胃越来越不好。肠胃不好多可能存在肠胃消化不良、胃痛等症状。这些带来的一系列伤痛使得肠胃不好的人痛苦与煎熬。那肠胃不好怎么办？

步骤/方法：

1 肠胃病是常见病，多多少少都能听到一些人总说些胃口不好，肠胃不适等问题。肠胃种类很多，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈。

2 引起肠胃病的原因很多，吸烟，过度酗酒等都可引起。肠胃不好多可能存在肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病务必及早到医院做详细的检查。

3 多吃营养价值高，细软易消化的食物，有牛奶、鸡蛋等有营养又好吸收的食物，经过细心煮食让其变得细软易消化、对胃肠无刺激。使胃肠正常使用无负担。

4 以面食为主，吃时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;应养成良好的三餐习惯，吃些细软、粗纤维少的食物。不要在吃饭的时候看电视以免消化不好。

注意事项

养成良好的进餐习性，减少肠胃的负担，定时检查肠胃的健康。

如何解决肠胃不好的问题？