怀孕十个月的时候怎样保健

概述

终于到了最后的阶段，人们常说十月怀胎。就是说母亲怀孕十个月将自己的骨肉生出来。人们还常常说生孩子生最痛苦的事情，的确十分痛苦，所以这个时候就要丈夫们打起十二万分的精神，照顾孩子的妻子。现在小编就来说一下这怀孕的最后一个月应该注意的几个方面。

步骤/方法：

1 关键是要消除孕妇紧张不安的情绪，并且孕妇对于临产期的慢慢来临恐惧的心理也就会越来越多，丈夫们一定要用自己的爱保护妻子不要紧张，多陪她说说话，告诉她你有多爱她和肚子里的宝宝。

2 产前一定要做好检查，每个周都要进行一次产检。给孕妇补充充足的体力，孕妇就要生下宝宝，所需要的不是一般的精力，所以多让孕妇休息休息，元气充沛顺利生产。

3 不可以进行性生活，如果进行性生活和容易将羊水弄破导致孩子的早产。进餐次数进行增加，多餐少食为原则，一天六餐。多吃体积小但营养价值高的食物。

注意事项

不要让那个孕妇一个人跑远，注意不要做高难度动作或者挤压腹部。