有益儿童智力发育的食物_健康经验_快速问医生

概述

想让宝宝健康发育，补充营养是不够的，也要注意大脑的培养。下面小编想分享一些有益于宝宝大脑发育的食物~

步骤/方法：

1 小米：小米含有较多的蛋白质和脂肪，被人们称为健脑主食。对儿童的发育有很好的帮助。

2 鸡蛋。每日一个鸡蛋是必须的，可以提高孩子的记忆力和学习能力，味道也很好~

3 鱼类。从小便听说吃鱼的孩子聪明。多吃鱼有助于增强记忆力。但是儿童的话最好选择刺较少的鱼，否则很容易被卡到。。

4 核桃。核桃对大脑有很好的补充作业。我在学校学习的时候就经常吃核桃来补脑。

5 大枣。大枣有丰富的维生素c。有助于刺激脑细胞的活跃。可以当零食没事就拿出来吃~

注意事项

除了饮食，孩子的智力发育离不开家长老师的指导。但更重要的还是自己的努力。

有益儿童智力发育的食物