空腹不能吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

最近早上的时候喝了豆浆之后就会感觉肚子疼，后来在网上看到人家说其实很多食物都是在空腹的时候不能吃，其中就包括了豆浆，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 很多朋友在早上起来的时候就特别喜欢喝牛奶或者是豆浆，其实早上起来空腹最好就不要喝这类食物，容易导致肚子不舒服，而且也起不到营养滋补的作用，一般要先吃面包之后在喝牛奶或者是豆浆。

2 很多朋友早上起来的时候特别就喜欢喝酸奶，以为这样的话就能有效的预防菌群感染，其实不是的，早饭之后两小时喝的话，才能起到滋补保健的作用，而且还能预防菌群感染。

3 很多时候早上起来的时候有人就喜欢泡茶喝，其实这样是不对的，如果泡茶喝的话，胃里面又没有食物消化，就容易引起头晕，或者是出现心慌的现象。

注意事项

空腹的时候最好少吃辛辣的食物，容易引起胃部毛病。

空腹不能吃的食物