怎么样帮准妈妈们排毒呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多准妈妈都会有痘痘，上火，便秘的症状，因为在体内毒素很多，没排除出去的原因，所以我们要推几种方法来帮助排毒哦。这样才能生个健康的宝宝。

步骤/方法：

1 首先我要推荐的是可以多吃动物的血，家禽的血可以被我们的胃分解，这样可以和我们体内的重金属发生一系列的反应，这样我们体内的重金属毒素就会被我们排出体外，而且还能补充血的作用哦。

2 其次我要对各位孕妇说的是千万不能抽烟，多吃水果，吸烟会导致体内毒素增加，而且会影响体内的婴儿发育，严重者会发生畸形的变异，多吃水果可以改变血液中的酸碱度哦，这样对我们排毒有好处的哦。

3 最后我要推荐是多吃海藻类的食物哦，海带一类的食物还有丰富的胶质物质，他能促使我们把体内的放射性物质有害物质排出体外，所以如果准妈妈，特别是经常呆在电脑面前的准妈妈，应该多吃海藻类食物哦。

注意事项

准妈妈们对食物的要求一定要高，吃的好，吃的有效果有营养。

怎么样帮准妈妈们排毒呢？