什么食物吃了能有效的减掉脂肪

概述

长的胖穿衣服都不好看了，脂肪太多了，特比是肚子上，试了很多方法减肥都没有用，之后朋友介绍我吃几种食物，能有效的减掉脂肪，我瘦下来了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 女性朋友平时的时候如果想要减掉脂肪的话，那么就可以多吃点冻豆腐，因为豆腐如果冻过之后就能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，能减掉脂肪，可以多吃。

2 如果是脂肪比较多的女性朋友，可以多吃点竹笋来减掉脂肪，竹笋它是低脂肪的，杜吃能促进肠道的蠕动，而且还能帮助消化，减掉脂肪，能有效的防止便秘。

3 想要减肥的女性平时的时候吃完饭之后可以吃点菠萝，菠萝里面的营养是很丰富的，而还含有大量的维生素C，能有效的帮助消化，特别适合吃完大餐的人，能有效的减肥。

注意事项

平时多吃点橙子，也是能有效的减掉脂肪的。