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2013-08-06 21:09:56夜晚睡前是护肤的黄金时间。经过一天的劳累,洗个热水澡,把脸洗得干干净净的,这个时候涂护肤能在睡眠期间快速吸收。皮肤科专家都建议我们一定要珍惜夜晚的护肤时间,花上十来分钟,好好保养我们的肌肤。女人对皮肤一定不能偷懒。
1 睡个美容觉。晚上十点到凌晨一点,是肝脏排毒、人体器官新陈代谢的黄金期。在十点之前睡觉,顺应身体生物钟,能使受损的肌肤快速休息。这就是很多冒痘痘的女生,早晨起来发现痘痘消了不少的原因。
2 别忘了手肘、足部的补水。女生一般都不会忘记给脸上补水保湿,往往忽略了身体最容易干燥的两个部位:手肘和教。洗完澡后,记得涂身体乳时,别忘了这两个地方哦!
3 放松身体,快如入眠。为放松身体和精神,可以试试这个办法:躺在床上,先紧绷身体,感觉身体的每个部位都在用你,然后用脚趾头开始,然后到小腿、大腿、肚子、胳膊、头慢慢放松。多重复几次,在放松的时候可能你就睡着了。
当然,也记得每周敷两次面膜,对晒伤后皮肤的补水、修复很有帮助。
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