现在年轻人关于肾虚的认识？

概述

现在年轻人动不动都说自己肾虚，甚至有些十几岁的男生都说自己肾虚，其实呢，这个观念是错误的，首先，肾虚这个词来源于中医，而肾虚又有肾气虚，肾阴虚和肾阳虚以及肾精不足等等表现，各自症状又不相同。虽然都表现有四肢酸软，腰痛，但是阴虚往往伴有热象，阳虚则有冷的症状。那么，又如何预防呢？我们平时说的虚到底指哪方面。

步骤/方法：

1 首先，人们普遍认为肾虚多为肾亏，其实不是这样的，首先呢，年轻人肯定不会肾亏，这是无疑的，我们呢平时所表现的往往是肾阴虚。

2 其次，肾亏呢往往是老年人和病危的病人患的，年轻人不要什么都说自己虚，年纪轻轻，表现的都是实证，虚证真的少见。

3 治疗呢，不能什么补药都吃，年轻人之所以肾阴虚，就是有手淫的习惯造成的，治疗呢很简单，六味地黄丸吃吃就好的。当然，主要还要节欲，肾脏要保护好，肾有多好，人就有多年轻，正好符合肾为先天之本的道理。

注意事项

首先，肾虚要引起重视，饮食上注意不能经常吃生冷寒凉的食物，容易伤肾，尤其是夏天的啤酒，伤肝又伤肾。其次呢，要控制房事次数，房事和手淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏而导致性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。再者，不能盲目的用壮阳药，久服致癌。最后呢，就是饮料制品少喝，这些东西都含有化学添加剂，尤其是可乐，有杀精的危害。现在的社会男性出现这种情况太普遍了，一定要引起重视，不要让你以后的夫妻生活现在就被毁掉。