怎么样让孩子拥有健康的体魄？_健康经验_快速问医生

概述

今年春天流感暴发的时候，我家孩子得了一次手足口，得了一次肺炎，看到宝宝难受的样子心疼到了极点。但是医生说，孩子的身体素质太弱了，所以只要有什么流行病暴发就非常容易感染。加强身体素质，从根本上还是要从以下几点入手。

步骤/方法：

1 1.加强身体锻炼：加强身体素质的根本是要打好底子，多参加户外活动和体育锻炼都是积极的方法。

2 2.一定要让孩子养成讲卫生，勤洗手的习惯。孩子的活动活动方式很多，接触的事物也会令人意想不到，只有养成良好的个人卫生，才可以为强健体魄打下基础。

3 3.发病高峰期一定要避免发病诱因。儿童穿衣一定要适当，不要过多过少，防着凉，避免食辛辣刺激食物，避免吸二手烟，注意保持营养均衡，注意休息,春天尤其要注意给家具消毒防霉，保持空气流通，避免到人群聚集的地方，避免交叉感染。

注意事项

健康的体魄是孩子健康的基础，养成积极锻炼的习惯是孩子一身的财富。

怎么样让孩子拥有健康的体魄？